Op de eerste fietsdag rijd je over de beboste oevers van het Gooi en kom je door Naarden en Muiden, met het middeleeuwse Muiderslot. Vervolgens fiets je naar Amsterdam, waar je door de binnenstad rijdt en met de pont het IJ oversteekt. Net buiten Amsterdam kom je in Waterland, met vogelrijke veenweides, pontjes en oude watergangen. Op het eilanddorp Marken lijkt de tijd te hebben stil gestaan. Met de boot of via Monnickendam bereik je Volendam of Katwoude.